手足の末端の冷え性の原因は？

厚手の服や靴下を履いているのに、手足の末端が冷え性で悩んでいる人って多いですよね。

特に女性にとっては、寒い冬の時期だけでなく、夏でもクーラーが効いている室内でも冷え性には悩まされます。

手足の末端の冷え性の主な原因は、血管の収縮や動脈硬化によって血流が悪くなることが原因だと言われています。

その血行不良は、食生活によって血管の収縮や血液がドロドロになり循環が悪くなってしまうことや、運動不足による新陳代謝が十分行われないことで起きています。

女性の方が冷え性が多いのは、女性はダイエットなどで新陳代謝が十分行われていないことが原因にもあるようです。

また、末梢血管の方が血行が悪くなるために、手足の末端の方が冷え性が起きやすくなります。